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La Sadhana

La Sadhana est la pratique quotidienne de yoga qui se fait le matin, en commençant avant l’aube…A ce moment particulier et agréable où tout est encore calme et endormi. Un moment propice pour méditer, s’intérioriser et se nettoyer car le prana (énergie vitale) y est plus concentré. Sadhana signifie « pratique capable de donner au mental et au corps une discipline qui puisse faire éclore dans…
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Mantras

Les mantras sont des combinaisons de mots que l’on répète et qui par la puissance de leurs vibrations élèvent notre fréquence vibratoire. Ils sont souvent en langues dites « sacrées » car…
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Mudras

Les mudras sont des positions particulières, précises des mains et des doigts qui envoient des messages au système énergétique « esprit-corps ». Chaque zone réflexe des mains correspond à une…
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Kriyas

Les kriyas sont les séries d’exercices que l’on pratique en Kundalini yoga. La particularité de ce yoga est que l’enseignant ne compose par sa série en fonction de ses envies…
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Les origines du Kundalini Yoga

Après des siècles de transmission secrète, de maîtres à disciples (soigneusement sélectionnés), le kundalini yoga a été introduit dans le monde occidental par un maître d’origine indienne, YOGI BHAJAN ,qui…
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