Le kundalini yoga a été une vraie découverte pour moi tant la pratique ne ressemblait à rien de ce que je connaissais. Au début, les sensations étaient très déstabilisantes comme si mon corps devait apprivoiser ces nouvelles manières de respirer, de bouger, de chanter. Peut-être aussi parce qu’il y avait des choses à rééquilibrer. Parce que c’est un yoga qui travaille vraiment en profondeur sur tous les plans, petit à petit. L’énergie est bien là. En un sens même si je ne pratique plus de façon suivie, faute d’enseignant là où je vis, ce yoga continue à travailler en moi et je ne saurai jamais assez remercier Hélène qui sait si bien incarner les valeurs et les bienfaits de cette belle pratique. Et puis le chant est tellement libérateur ! Sat Nam !
– Marie-Pierre
Il y a 4 ans, j’ai rencontré le yoga Kundalini lors d’une séance découverte avec Hélène. Ce fut une révélation. J’ai tout de suite ressenti beaucoup de calme intérieur et une connexion profonde avec mon être. Au cours de ces années de pratique, l’accompagnement d’Hélène a toujours été très juste et empli de bienveillance. Essayer son cours, c’est l’adopter. Je recommande vivement !!!
– Yasmina
Faire du yoga avec Hélène… C’est plus que du yoga, c’est une vraie thérapie ! 2 ans que je suis les cours d’Hélène et je ne veux pas m’en passer. La REVELATION est arrivée après quelques mois de pratique. Je comprenais avec ma tête, l’importance de se détacher du mental. Là, j’ai pu l’expérimenter dans mon corps et c’est une joie sans nom. Je dirais plutôt: c’est une paix sans nom. Me détacher de moi-même pour comprendre mes fonctionnements, attachements, jugements et ne plus m’identifier a rendu ma vie beaucoup plus paisible. Et la paix intérieure n’a pas de prix. Je suis moins stressée, moins angoissée, je me connecte mieux au moment présent. La respiration très présente dans la pratique du Kundalini est un élément clé pour sortir du mental. Mais tout n’est pas une question de posture: c’est l’énergie d’Hélène, ce qui se dégage d’elle qui me permet d’aller aussi loin. Comme dans beaucoup d’autres enseignements, c’est le professeur qui fait toute la différence
– Laetitia
Cela fait plusieurs années que je fais du Yoga Kundalini avec Hélène pour guide, en présentiel et par Zoom.
Exercices, relaxation et méditation (mantra) se succèdent de façon harmonieuse avec une grande attention à la respiration. Au début, je n’étais pas fan des mantras (chants) mais maintenant, je me surprends parfois à en fredonner toute seule.
Après une séance de Yoga , je me sens toujours comme pacifiée à l’intérieur. Ma respiration est plus calme et mon paysage intérieur plus serein. Dans les heures qui suivent une séance, je suis davantage ancrée dans l’ici et maintenant et mes réactions/ interactions sont souvent plus justes, mieux centrées.
Hélène est une guide formidable pleine de patience, de douceur et d’empathie. Quel bonheur sans cesse renouvelé de se laisser prendre par la main par Hélène…
– Fabienne
Je pratique le Kundalini Yoga avec Hélène depuis 2009, c’est la seule pratique corporelle, spirituelle et énergétique que j’ai toujours continuée.
Pendant les cours et dans ma pratique personnelle, je sens les tensions physiques dues au stress qui se dissolvent dans les exercices du krya – que j’aime faire avec dynamisme, le mental qui finit par lâcher pour (re)découvrir une sérénité grâce aux mantras chantés, l’énergie vitale qui circule en moi.
Il arrive que je me sente totalement reliée au Vivant pendant la pratique, mais aussi des jours après.
Ce n’est pas ésotérique, c’est un accès concret à une réalité plus grande que celle qu’on voit d’habitude.
– (Anonyme)