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La Sadhana est la pratique quotidienne de yoga qui se fait le matin, en commençant avant l’aube…A ce moment particulier et agréable où tout est encore calme et endormi. Un moment propice pour méditer, s’intérioriser et se nettoyer car le prana (énergie vitale) y est plus concentré. Sadhana signifie « pratique capable de donner au mental et au corps une discipline qui puisse faire éclore dans…