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Le yoga en quelques mots…

Une discipline très ancienne, particulièrement adaptée à la vie moderne occidentale, pour cultiver le bien être et faire le plein d’énergie !

Le yoga est une pratique psycho corporelle qui a pour but de régénérer et d’améliorer les diverses fonctions vitales du corps : respiratoire, circulatoire, digestive…Il a une influence bénéfique sur les systèmes nerveux et glandulaires, sur le cœur, les poumons, la souplesse de la colonne vertébrale et sur le tonus de la masse musculaire.

Il a également une action bénéfique sur l’équilibre mental. Il amène la clarté de l’esprit, développe l’intuition, la créativité et la capacité de trouver le bien-être en soi ainsi que la paix intérieure. A un niveau plus avancé, le yoga permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d’élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.